怀德殿以前归后院俞氏，现在是沂王在用。

    每天卯时一刻，众少年们就起床开始跑步，开始几天跑的比较少，沿怀德殿外围走廊跑，三圈约一里，每天跑二十圈，凌晨十圈，晚上睡觉前十圈。

    跑完之后休息几分钟，周来、牛宝和全勇会按沂王要求，监督他们做俯卧撑、蛙跳这些体能训练，共三轮，每轮是三十个，三十步，三十个以后还会逐步增加。

    大概练到卯时五刻后，赵与芮向俞氏问过早安，便会来到怀德殿的大院。

    这时所有的少年包括全勇都会练立正。

    全勇开始不想和少年们一起练，但赵与芮说，先要把全勇练好了，以后全勇练他们，不然他们练好了，会让他们来练全勇。

    全勇是不服输的人，当即决定好好练，一定要当头。

    只是他不明白，表哥让他们所有人站在原地一动不动，而且要半個时辰左右，练这些有什么用

    在全勇、陈小刀带着二十个少年站在原地一动不动时。

    赵与芮和周来、牛宝三人沿着走廊跑步。

    少年们会站半个时辰，赵与芮和周来、牛宝三人会跑十五圈。约五里。

    跑完后，周来和牛宝自己随便做点体能训练，赵与芮便围在少年们身后转来转去。

    他要求很高，挺胸收腹夹囤，观察少年们做的标不标准。

    “报告。”全勇突然叫了起来。

    “什么事”赵与芮不满的看着他。

    “表大王，我汗太多，眼睛睁不开了，申请擦下汗。”

    “那就闭着眼睛，不用睁开。”赵与芮厉声道“本王头上的汗，比你少吗”

    全勇只好闭嘴，也不敢动。

    大伙都知道全勇是沂王表弟，表弟都不能动，其他少年更不敢动。

    却不知这是昨天赵与芮与全勇商量好的剧情，故意演给少年们看。

    接着赵与芮一边在少年们四周走来走去，一边道“都记着你们的左右区分。”

    “腿上绑着红绳的是左腿，手臂上绑着红绳的是左手。”

    “十天后解掉绳子，如果还不能区分左右者”赵与芮说到这里停顿了下，眼光冷冷看向众少年。

    其中十个各族少年俱是脸色微变，心里发凉。

    很多人情不自禁想到当天蒙古少年被抹脖子的一幕。

    “听我命令。”

    刷，所有人耳光都竖了起来。

    这时他们已经站了快四十分钟，身上全是大汗淋漓，但所有人不敢动。

    “右脚往前一步。”

    叭，全勇右脚率先踩出来。

    人群中的少年纷纷往前一脚，很多人还低头看腿上的红绳。

    情急之下，有三个人伸错了左腿。

    嘶，这三人脸色大变，又惊又怕。

    “其他人继续站好，伸错腿的，原地做两个俯卧撑。”

    三少年又舒了口气，还好，只是做两个俯卧撑。

    “严妙蓉。”

    “到。”小丫头严妙蓉就在边上阴凉地方，这时赶紧往前站。

    “记下来，谁伸错腿了。”

    “是，沂王。”严妙蓉赶紧拿笔和纸，把这三人记下。

    现场除了全勇、陈小刀外，还有二十个少年，汉人都有本来名字，黑市买来的各族少年从全大到全十。

    等这三少年两个俯卧撑做完。

    “听我命令。”

    刷，少年们再次竖起耳朵。

    “左脚后退一步。”

    这次有一个错了。

    错了的，做三个俯卧撑。

    接着要求越来越高。

    “右脚往前一步的同时，举起左手。”

    错了十二个人。

    做四个俯卧撑。

    “左脚往前一步的同时，举起左手。”

    错了四个人。

    做五个俯卧撑。

    赵与芮连叫了五十次，错的人终于越来越少，大部份都能记清错左和右了。

    最后是“左脚往前一步，再右脚往前一步，再举起左手。”

    听到这时，你这别说古代人，连现代人都可能听的有点晕。

    最后有两人错了，各做了二十个俯卧撑。

    “现在你们基本能区分左和右了，你们左手方向，就是左边，看着本王。”

    “本王往左手边转，就叫向左转。”

    “本王往右手边转，就叫向右转。”

    “那这个是什么”

    全勇立刻叫道“是向后转。”

    “聪明啊，早饭一会加个大肉包。”

    嘶，众少年听的眼睛一亮，口水直流。

    “听好了。”

    “全体向左转。”

    刚开始赵与芮不教向左转，向右转的动作要领，只要转过来就行，不管你们怎么转，先分清左转右转。

    “全体向右转。”

    “全体向左转。”

    有人以为第三次会向后转，直接转错。

    “第一排向左，第二排向右转。”

    大概到辰时时，赵与芮要去读书，少年们都休息吃早饭。

    早饭非常丰富，有包子有粥有米饼，刚刚所有动作里，有四个人从头到尾没有错过。

    全勇，陈小刀、季虎儿、全六，每人两个大肉包，其他菜包和实心馒头不限量。

    其他人是一个菜包，三个实心馒头。

    有个汉人少年错了十四次，被警告了，再这么错下去，要被赶出王府，收回工钱。

    吃过早饭后，少年们也会学识字。

    等赵与芮上完课回来，大概到了后世上午八点多。

    这时赵与芮拿出一个球，带大伙玩蹴鞠。

    怀德殿的院子被清理过，赵与芮的蹴鞠和后世足球规则相似，基本就是按足球来踢。

    “每天晨起，仆人们先起来跑步，沂王则去拜见俞氏，接着去怀德殿”

    莫泽向史弥远汇报道“但沂王删去了所有其他学习，只在上午学习半个时辰的论语。”

    “沂王学习时，他新购买的二十一个少年仆人也开始学字。”

    “仆人们也读书”史弥远脸色微变。

    “不读圣贤书。”莫泽道“由李皇和魏了翁在教他们，都不读书，只识字认字，下官去看了下，确实没读圣贤书，全是基本的字，从他们名字，常用的字开始学。”

    “那学了何用”史弥远脸色又舒展起来。

    “下官不知道。”

    “你继续说。”

    “上午学习过后，他有时带着少年们玩蹴鞠，不过这蹴鞠和咱们以前的不一样，每队有七八个人，规则也不同，沂王好像很喜欢，每天和他们一起踢。”

    “。。”史弥远沉默片刻“他找这么多人，原来是陪他玩蹴鞠”沂王爱蹴鞠这就没问题了，难怪要跑步，蹴鞠是需要练跑步的。

    “有时太阳太大就不蹴鞠，所有人会进行一种蹴鞠训练，怎么说呢”

    “沂王说是蹴鞠技术训练，对提升蹴鞠技术有用。”

    史弥远没说话，向他点了点头。

    莫泽想了想，叭，双脚一并，把史弥远吓一跳。

    然后分出一只脚，接着双脚一并，姿态相当滑稽。

    接着又开始走路，他想学着齐步走，但一下子走出同手同脚。

    “哧”史弥远笑了“就练这些”

    “大概就是这样。”莫泽苦笑。

    “每天晚上还会跑步，然后练一些奇怪的动作，和早上一模一样。”

    “什么奇怪的动作”史弥远奇怪的问。

    莫泽想了想，突然趴到地上，做了几个不标准的俯卧撑，然后飞快起来，脸红耳赤的道“据说能提升咱们某些能力”

    “什么能力”史弥远又问。

    莫泽脸涨的通红，想了想，又趴了下去，再做了几个，挺了下身子。

    “哧”史弥远又笑了，相当无语。

    莫泽一一向他汇报。

    沂王入住王府快十天时间，每天行程都差不多。

    莫泽说到最后道“沂王似乎比较念旧，对跟着他从绍兴来的人很好，晚上多是徐氏陪他。”那寡妇啊，哎，莫泽都替沂王摇头，府里这么多年轻漂亮的小娘子不要，偏偏老是和寡妇在一起。

    史弥远背负双手，缓缓走在房间里，念旧的人当然比较好，将来也会念着我的好。

    但沂王整天呆在王府瞎折腾就为了玩蹴鞠应该多去皇宫才是。

    史弥远便道“沂王刚到京师，还得劝他多拜见官家、圣人他们。”

    “你回去后告诉沂王，每半个月，至少要进宫一次，拜见各位长辈。”

    史弥远嘴角上扬，想到了宫中第一美人钟夫人，想要离间钟夫人与赵竑，当让赵与芮多跑仁明殿才是。

    “是，下官知道了。”请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读